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Jouer au golf, cést la santé

Divers experts du monde de la médecine recommandent le golf comme sport qui améliore la santé, non seulement physique, mais aussi mentale. Et, du Club de golf de Llavaneras, nous ne pouvons pas être plus d’accord et nous vous encourageons à l’essayer si vous n’avez pas encore eu le plaisir de le faire. 

Dans le Club, nous ne sommes pas des experts médicaux pour pouvoir parler des multiples avantages du golf, mais nous jouissons de l’expérience de notre club depuis 1945. Certains de ses avantages sont liés aux problèmes cardiaques et traumatiques. La principale raison est la faible exigence physique requise, au niveau amateur. Le plus conseillé est de marcher sur le terrain, mais à un âge avancé, vous pouvez utiliser les poussettes ou les motos pour jouer sur les 18 trous.

Des blessures

En outre, le nombre de blessures est faible, sauf en cas de mouvements brusques ou d’échauffement insuffisant. Par conséquent, les professionnels insistent sur l’importance de l’échauffement avant de jouer et après l’entraînement ou le jeu. L’échauffement est fondamental puisque, pour le swing de golf, la grande majorité des muscles doit pouvoir exécuter le mouvement correctement. S’il ne chauffe pas correctement, nous pouvons nous blesser. Comme à la fin, de bons étirements rendront votre récupération plus favorable et vous éviteront des blessures.

Comme il s’agit d’un sport pratiqué à l’extérieur, il nécessite une coordination, mais il est en même temps statique et, s’il peut être pratiqué à tout âge, de nombreux médecins le recommandent. Surtout, ils le recommandent aux patients atteints de maladies neurologiques, cardiovasculaires, etc.

Prolonger la vie

Andrew Murray, professeur à l’Université d’Édimbourg, nous présente d’autres avantages. Selon l’étude du professeur Murray, le golf peut prolonger la vie d’une personne jusqu’à cinq ans. En outre, pour chaque partie de golf parcourue entre 7 et 10 kilomètres, le joueur perdra en moyenne 1200 calories. Bien sûr, ce sera pour une moyenne de 5 heures. Pendant ce temps, en raison du mouvement de l’élan de golf, vous renforcerez vos muscles, profiterez de la nature et pourrez socialiser avec vos camarades de classe.

Santé mentale

L’autre avantage de jouer au golf, et encore plus si c’est au Club de golf de Llavaneras, ce sont les bienfaits pour la santé mentale des joueurs. Le golf exige de la concentration et de la patience pendant le match. Cela renforce l’esprit et aide les personnes atteintes de maladies neurologiques. En outre, il est idéal pour éviter les problèmes, car vous affrontez vous-même et devez vous concentrer sur une chose, frapper la balle.

Pour toutes ces raisons, il n’y a pas de meilleur sport pour la vie que le golf. Et, de plus, quand avant de commencer à pratiquer, mieux c’est. Comme l’apprentissage est long et difficile, plus vous commencez jeune, plus c’est facile. Le club de golf de Llavaneras est un club de membres mais il est ouvert aux visiteurs. Sur notre site Web, vous trouverez toutes sortes d’offres qui s’adaptent à tous les besoins. Nous vous invitons à nous rendre visite, vous allez l’adorer!

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