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 Le Club de Golf de Llavaneras continue d’améliorer et de moderniser ses installations afin de fournir le meilleur service possible à ses joueurs et, surtout, aux membres.

Nous sommes très heureux de présenter la nouvelle salle de fitness exclusive aux membres du club. Maintenant, être en forme sera plus facile que jamais. Dans cette salle, vous pouvez trouver tout ce dont vous avez besoin pour être dans votre meilleure condition physique.

Appareils de fitness Club de Golf Llavaneras

Dans la salle de remise en forme-Club de Golf Llavaneras, vous trouverez différents équipements de grande qualité et fonctionnalité. Parmi eux, vous avez un tapis roulant, un vélo, un elliptique et une rame. Ceux-ci complètent la zone cardio, tous, en regardant une vue spectaculaire sur la mer.

Dans la zone fonctionnelle, vous avez un mobilier avec des haltères de 2 kg à 15 kg pour des exercices de poids libres. Aussi, il existe également un appareil multifonctionnel avec poulies croisées où vous pouvez faire toutes sortes d’exercices, à la fois assis et debout, dos, bras, jambes, etc. Parfait pour une salle de remise en forme réduite, car il vous offre une variété d’exercices. Enfin, dans le matériau fonctionnel, vous pouvez avoir des cordes, élastiques, trx, fitballs, bossus, nattes, etc. pour travailler sur le sol ou utiliser les ancres et les barres murales.

Salle fitness du Club de Golf Llavaneras

Salle fitness-golf

En bref, une salle de fitness complète pour se mettre en forme. Et prendre soin de votre corps présente de nombreux avantages. Pendant la pratique du golf, vous utilisez une infinité de muscles qui, si vous ne faites pas de travail préventif, peuvent entraîner une gêne ou des blessures. Pour toutes ces raisons, un entraînement régulier dans notre salle de fitness améliorera de manière tangible votre condition physique et votre jeu en bénéficiera.

Le conseil de David Pérez

Nous nous entretenons avec David Pérez, responsable sportif spécialisé dans le secteur du fitness / bien-être et consultant du club de fitness de la salle de fitness-Llavaneras. «Le geste technique du swing exige du contrôle, de la force et de la vitesse dans le mouvement de rotation. Tout cela, vous pouvez travailler avec le matériel et le matériel fonctionnel disposés dans la pièce. Grâce à des exercices de contrôle lombo-abdominaux, une augmentation de la force dans les trains du haut et du bas et une flexibilité améliorée, la vie du golfeur sera prolongée. Dans le golf, il est très important de travailler sur les décompensations bilatérales, car le swing se fait toujours du même côté habile. Par conséquent, il est essentiel de travailler de manière musclée sur le côté opposé du balancement et d’éviter toute usure dégénérative future sur la hanche et le dos. Les joueurs de golf doivent avant tout se concentrer sur la force et la flexibilité des quadriceps, des fesses, de la ceinture abdomino-lombaire, du haut du dos, des épaules, des bras et des poignets. En effectuant ce travail spécifique, vous remarquerez une amélioration de votre endurance pendant le tour, une augmentation de la distance de tir et, par conséquent, une arrivée plus fraîche et plus confiante dans le green. ”

Si vous êtes membre du club de golf de Llavaneras, en plus de profiter de l’un des meilleurs terrains de golf du Maresme, vous pourrez profiter d’une salle de remise en forme impressionnante offrant une vue directe sur la mer Méditerranée.